自從生完小孩以後，我的睡眠品質就一直沒恢復正常。
明明是老公顧夜班，小朋友半夜哭我還是會彈起來，根本沒辦法熟睡。久而久之，身體好像進入一種隨時待命的狀態，怎麼睡都淺淺的。
之前有試過幾款含GABA的助眠保健食品，有的好像有一點效果，有的吃了完全沒感覺⋯但我還是很認真在尋找「真的可以睡好」的那一款。
最近試的是 InSeed益喜氏的「好欣情超助眠益生菌膠囊」，想說既然是專門針對睡眠設計的配方，再加上看到滿多營養師和部落客推薦，就給它一個機會。
它的成分我覺得蠻用心的，除了有我之前就有注意過的 GABA，它還加入了蘆筍萃取、海洋鎂這些幫助入眠的成分，最特別的是它用了雙舒眠菌株黃金比例2:1配方：PS150睏寶菌株＋PS128M快樂菌株，這是由亞洲益生菌權威蔡英傑教授團隊研發的配方，已經發表超過 35 篇科學期刊、拿下 28 國專利，還通過美國 GRAS 認證，安全性和效果感覺都很值得信任。
我特別挑了不用起床顧小孩的那天晚上來吃，一次吃兩顆。結果那晚超神奇，我居然一覺到天亮，小朋友有哭我竟然完全沒聽到（老公說他有處理啦）。這對我來說是超難得的事，因為平常一點點聲音我就醒了，醒了又超難再睡著。
而且它是膠囊裝，一顆一顆密封獨立包裝，放在化妝包或包包裡出門帶都很方便。我是收到的時候它是冷藏寄來的，不過說明上有寫只要放陰涼地方就OK，不用每天冰冰箱也可以。這點我覺得對媽媽來說很貼心～太多東西要顧，能少一件事就是福🤣
剛好最近要出國，我就直接帶幾顆出門，機上或飯店有時候真的會失眠，希望可以再睡個好覺～
總之如果你跟我一樣是那種明明累到不行，但一躺下腦袋停不下來，或是半夜容易醒來睡不熟的媽媽、輕熟齡女子，真的可以試試看這款。
我自己是真的有感！希望你們也可以一覺到天亮 ✨💤
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