前一陣子因為工作壓力大、血壓又高，小朋友半夜睡覺會起床，突然產生失眠的問題。不是躺著無法入睡，就是睡覺好像醒著，腦子嗡嗡嗡的無法關機，真的很困擾。
我之前有吃過添加 L-色胺酸 幫助入睡成份的保健食品，但不知道是劑量還是其他問題，完全沒見效。這次換個品牌試試，選擇的是 DAYWEL日安專科，主要是看中了它的 20%高濃度GABA 和 SGS認證，所以決定來開箱試試看，看看這款 日安專科晚安舒眠GABA有用嗎？
DAYWEL日安專科晚安舒眠GABA保健品開箱 & 幫助入睡好物食用心得
我實際測試了3天，睡前在不同狀態下試吃 晚安GABA：
✅ 第一天：身體很疲勞也打哈欠，但精神上就是睡不著，按照官方建議 GABA怎麼吃，我睡前吃了三顆。這天真的很神奇，吃完後好像突然被打到昏睡了，入睡時間明顯縮短，感覺像是 幫助入眠膠囊 的效果發揮了。
✅ 第二天：睡前喝了一杯紅茶，結果精神好的不得了，但還是照舊吃三顆晚安GABA，這次發現咖啡因還是比較強勢，幫助入睡效果被壓制了XDDD（所以還是不要挑戰咖啡因啊！）
✅ 第三天：身體狀態正常，我也刻意提早放下手機，讓自己慢慢進入放鬆模式。這天睡前吃三顆，感覺睡意漸漸來了，腦袋不再嗡嗡嗡的轉個不停，真正體驗到 GABA功效 的威力！
GABA的效果如何？DAYWEL日安專科評價
🌙 30~60分鐘內成功入睡，不像以前那種「睡了又沒睡」的感覺。
🌙 不是智商稅保健品，高濃度GABA真的有差，幫助放鬆幫助入睡。
🌙 搭配良好作息（避免咖啡因、睡前少滑手機）效果更佳。
這次的 GABA開箱 體驗，讓我真正感受到 吃GABA的好處。如果你也有睡眠品質不佳的問題，或是找不到適合的 好眠保健品，可以試試看這款 提升睡眠品質 的 睡前放鬆產品，或許會找到適合自己幫助入睡的方案！
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